体适能

guobao | 2023/09/11 08:32 | 成长心情 | 阅读(163) | 评论(0)
初中中考，体育是必考的科目，而且分值还不低呢。而由于我的体育一直都是弱项，如果不提高的话，会对中考成绩有较大的影响。所以，从这学期初二开始，我又参加了周末的体适能训练班。
好在现在已经是秋天了，而且体适能训练是从下午三点半才开始，所以气温不算太高。刚开始是热身运动，老师先带我们慢跑了一会儿，接着就是做操放松，这些对于我来说就是小意思了。最后才是重头戏，15分钟的长跑，说实话，真的非常累，但为了中考，我觉得我能够坚持下来。
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